Jouw sleutel naar vitaliteit

Neem tijd om je fysiek & mentaal weer een topfitte vrouw te gaan voelen

Ben je moe en uitgeblust, heb je een kort lontje, ben je humeurig en voel je je gewoon niet gelukkig, maar heb je geen idee hoe dat komt? Lukt het je regelmatig niet om lekker te slapen, voel je je opgejaagd en gaan die paar kilo's er ook niet vanaf? Je zelfvertrouwen is ver te zoeken en je zin in seks is verdwenen? Baal je van jezelf en wil je je gewoon weer goed voelen?

leefstijlcoach

Tijd om stil te staan

In zo'n periode waarin je gewoon niet blij bent, je niet fit voelt of stress ervaart, heb je even stil te staan en te bedenken wat jij nodig hebt. De balans op te maken en te ontdekken wat jij te doen hebt om je lekker te voelen. Hoe komt het dat je je niet fit en vitaal voelt? Heb je last van overgangsklachten, waardoor alles ineens anders voelt? Hoe krijg je je energie terug om te sporten, af te spreken met vriendinnen, een gezellige vrouw en moeder te zijn? Kortom om lekker door het leven te gaan als ontspannen en blije vrouw?

Geef je gezondheid een boost

Gezondheid & vitaliteit zijn ver te zoeken. Je hebt allerlei vage klachten of zijn het al serieuze chronische klachten geworden waar maar geen verbetering in komt? Kan het zijn dat de overgang een feit is, maar voel je daar nog veel te jong voor? Of heb je last van andere hormonale klachten? Hier kan je iets aan doen!

vrouw strand
balans

Waarom People Support by Renate?

In mijn praktijk (net over de grens met Leiden) richt ik me voornamelijk op vrouwengezondheid & vitaliteit. Op integrale wijze, want jij ben met alles één, fysiek, spiritueel, mentaal, emotioneel. Lichaam en geest met elkaar verbonden. De meeste vrouwen die mijn praktijk bezoeken coach/begeleid ik op de volgende vraagstukken:

 

Voeding - afvallen - bewegen - ontspanning - slaap - hormonen - stress - mindset - burn-outklachten - gebrek aan libido - zelfvertrouwen - overgangsklachten

 

Ik ga graag met je op onderzoek. Jouw vraag staat centraal, jij bent belangrijk. Hoe kun jij weer gezond, gelukkig en ontspannen worden?

De toekomst is nu. Blijf niet stil staan, kies voor jezelf!

Herken jij je in het bovenstaande en wil je:

Meer energie?

Meer zelfvertrouwen? 

Slanker en strakker door het leven? 

Je hormonen weer in balans hebben en/of minder last van overgangsklachten?

Je zin in seks weer terug?

Balans vinden in tijd voor jezelf, zodat stress verdwijnt en ontspanning ontstaat?

Ik kan je helpen, vind hieronder mijn diensten

leefstijl coaching Leiden

Slank, fit, energiek en in balans door het leven? Leefstijlcoaching op maat. Een integrale aanpak met aandacht voor o.a. voeding, ontspanning, slaap, stress, hormonen, bewegen, emoties, gedachten & relaties.

Hormonen spelen een belangrijke rol als het gaat om gezondheid & vitaliteit bij vrouwen. Je hebt zelf veel invloed om de balans te herstellen in je hormoonhuishouding. Vooral door de keuze in voeding kun je al een enorm verschil maken.

Te lang op de toppen van je kunnen gelopen? Het gevoel het allemaal niet meer aan te kunnen? Bij langdurige stress worden zelfs de kleine dingen te veel en ben je emotioneel uit balans. Coaching naar een leven in balans.

Om fysiek en geestelijk te ontspannen, voor een positief effect op je gezondheid, kun je bij mij genieten van een ontspanningsmassage of sportmassage. Een uurtje tijd voor jezelf om weg te gaan uit jouw drukke bestaan.

Weten hoe je je libido weer een boost kan geven? Weten hoe je die 'kriebel' en zin in intimiteit weer kunt verhogen? Coaching op maat, gericht op herstel van jouw verlangen naar seks.

Van buiten bekrachtigen hoe je je van binnen voelt? Dat kan met de juiste kleur! Na een kleurenanalye kom je altijd fantastisch voor de dag in jouw powerkleuren. Zelfverzekerd de wereld in nadat je hebt ontdekt wat jouw seizoenstype is!