Vrouw Vitaal

Blij, energiek & vitaal leven

  • Meer energie
  • Minder moe & futloos
  • Er weer stralend uitzien
  • Geen gepieker meer & beter slapen
  • Verbeterde conditie
  • Weg met het opgejaagde, gestresste gevoel
  • Geconcentreerder kunnen werken/presteren
  • Een sterker en strakker lichaam
  • Hormonen in balans
  • Zelfverzekerd en krachtig door het leven
leefstijl coach Leiden
Website_2_500x333

 

Ja, dat kan!

Als vitaliteitscoach begeleid ik je op alle bovengenoemde onderwerpen. Voeding & beweging, slaap, hormonen, eetbuien, ontspanning, stress, emoties, zingeving, mindset & carrière. Het komt allemaal aan de orde!

Als je uit balans bent kan zich dat uiten in vage klachten en pijntjes. Samen zoeken we uit waar de oorzaak van jouw klachten zit. We bestrijden niet alleen de symptomen, we pakken het probleem bij de kern aan.

Het coachtraject

Als eerste boek je een gratis telefonische of persoonlijke kennismaking. Wat is jouw vraag en ben ik degene die jou kan helpen.

Na onze kennismaking stuur ik je een vragenlijst toe: de vitaliteitscheck. Je stuurt deze terug vóór het intakegesprek. Na deze intake volgt een Leefstijl & Voedingsanalyse van 1,5 uur. Op basis hiervan maak ik een coachplan op maat.

Coaching vindt plaats in mijn praktijk in Leiderdorp, online of indien je dat fijner vindt buiten in de natuur.

Investeren in een gezonde leefstijl is een cadeautje wat je later pas uitpakt

Marijke
Marijke
Leefstijl & Vitaliteitscoachee

Renate is een hele fijne vrouw om mee te werken. Ze weet precies tot je door te dringen op de punten waarvan je eigenlijk wel weet dat je er stappen op moet zetten . Ze blijft hier ook op terugkomen om te zorgen dat je dit ook aanpakt in je leven. Renate helpt je echt het proces af te maken om op die manier de verandering duurzaam te maken. 

De oefeningen die ze doet raken de kern in de aspecten die nodig zijn om je leefstijl aan te passen. Renates manier van doorvragen heeft me enorm geholpen tot de kern te komen. 

Renate is fijn om mee te communiceren en ze heeft een zachte uitstraling waardoor je je al snel op je gemak voelt bij haar. 

Wil je echt iets aanpakken en veranderen in je leefstijl en weet je niet hoe, dan kan ik je Renate van harte aanbevelen.  

Leefstijl & Vitaliteitscoaching V.I.P.

  • Gratis telefonische of persoonlijke kennismaking (15-30 minuten);
  • Uitgebreide intake en vitaliteitscheck (1,5 uur);
  • Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
  • Nulmeting en 6 tussentijdse lichaamsmetingen;
  • 6 coachsessies à 1,5 uur.

 

Jij bent speciaal! Je gunt jezelf niet voor niks een V.I.P.-arrangement. Tijdens het traject maak je ook gebruik van 2 keer een uur massage, gewoon omdat je dan heerlijk diep kunt ontspannen. Aan het einde van jouw traject, als jij je weer op en top vitaal voelt, maken we jouw metamorfose compleet door je óók van buiten te laten stralen. Een kleurenanalyse en make-up advies maakt jouw traject helemaal af!

 

Wat zijn de kosten:
De kosten voor het V.I.P. - pakket (12 uur coaching, 2 uur massage, een kleurenanalyse inclusief een kleurenwaaier) zijn €1.425,- inclusief btw voor particulieren (op verzoek is betalen in 2 termijnen mogelijk)

leefstijl coach Leiden
Waterglas_website_500x333

Leefstijl & Vitaliteitscoaching - MEDIUM

  • Gratis telefonische kennismaking (15 minuten);
  • Uitgebreide intake en integrale vitaliteitscheck (1,5 uur);
  • Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
  • Nulmeting en 4 tussentijdse lichaamsmetingen;
  • 6 coachsessies à 1,5 uur.

 

Wat zijn de kosten:
De kosten voor het MEDIUM pakket (12 uur coaching) zijn €1140,- inclusief btw voor particulieren (op verzoek is betalen in 2 termijnen mogelijk)

Leefstijl & Vitaliteitscoaching LIGHT

  • Gratis telefonische kennismaking (15 minuten);
  • Uitgebreide intake en integrale vitaliteitscheck (1,5 uur);
  • Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
  • Nulmeting en 4 tussentijdse lichaamsmetingen;
  • 4 coachsessies à 1,5 uur.

 

Wat zijn de kosten:
De kosten voor het LIGHT pakket (9 uur coaching in totaal) zijn €855,- inclusief btw voor particulieren (op verzoek is betalen in 2 termijnen mogelijk)

Balans_website_500x333
Leefstijl & Vitaliteitkalender_495x700

Leefstijl & Vitaliteitskalender

Wil je eerst op een laagdrempelig niveau kennis maken met mij en mijn begeleiding? Bestel dan mijn Leefstijl & Vitaliteitskalender voor slechts € 9,95. Gedurende 30 dagen geef ik jou tips op gezondheid en ontspanning, een boost op je mindset en heerlijke recepten!