Leefstijl coaching in business
Blij, energiek & vitaal leven
- Wil je meer energie?
- Ben je vaak moe & futloos?
- Wil je er weer stralend uitzien?
- Lig je regelmatig te piekeren en kan je de slaap niet vatten?
- Wil je een betere conditie?
- Voel je je opgejaagd en gestresst?
- Wil je werken aan een sterker en strakker lichaam?
- Graag wat kilootjes kwijt willen?
- Heb je zin in complimentjes of je zelfverzekerd voelen?
- Zelfverzekerd en krachtig door het leven?
Als je 1 of meerdere vragen met JA kunt beantwoorden ben je bij mij aan het goede adres. Als integraal leefstijlcoach beleid ik je niet alleen op het stuk voeding & beweging, maar werken we ook op gedachten, overtuigingen, emoties en inspiratievlak.
Vaak blijkt dat je op meerdere vlakken niet helemaal in balans bent, alleen uit zich dat op het fysieke vlak. We gaan werken aan de oorzaken van die disbalans en niet alleen op de symptomen waar jij last van kan hebben zoals bijvoorbeeld overgewicht, stress of depressie.
Wat wil jij? Je moet langer werken en je wil dat het liefste fit en gezond doen. Je wil een gezellige moeder zijn voor je kinderen en niet moe en uitgeblust op bank ploffen als je thuiskomt. Je wil 's avonds nog puf hebben voor een gezellige date met je partner of energie voor de zoektocht naar een nieuwe vlam. Je wil wel eens weten hoe je weer lekker kan slapen. Je zou willen dat je iets minder stress ervaart. Je wil weer zin hebben in sex (zodat je minder discussie met je partner hebt) en je wil weten waar jouw hart warm voor loopt.
Kom in actie, het is nu tijd voor jou. Ik ga je hierbij helpen, zodat jij weer lekker in je vel zit.
Het coachtraject
Als je echt voelt dat JIJ belangrijk bent, dat het nu tijd is voor actie en dat je echt met jouw vraagstukken aan de slag wil en daar een actieve rol in wil hebben. Alleen dan, kan ik je helpen. Het is jouw traject!
Voordat we met elkaar aan de slag gaan, zullen we eerst telefonisch met elkaar kennismaken. We gaan een traject in waarbij je uit jouw comfortzone stapt en daarbij is vertrouwen en een klik ontzettend belangrijk. Jij wil je veilig willen voelen bij een coach.
Als we een goed gevoel bij elkaar hebben en jij hebt bepaald welk traject je wilt volgen, stuur ik je een vragenlijst toe: de integrale intake & vitaliteitscheck. Voor het intake gesprek stuur je me deze ingevuld terug. Aan de hand van de vragenlijst en het intakeformulier zullen we in een persoonlijk gesprek ingaan op jouw wensen en doelen. Op basis hiervan stel ik jouw op maat gemaakt coachplan op, dit is de basis voor het jouw persoonlijke traject.
Tijdens de coachsessies komen jouw vraagstukken aan bod en ik zal werken met diverse tools en technieken, gesprekken, oefeningen en systemisch werk zodat jij op een nieuwe manier naar jezelf of jouw vraagstuk kan kijken.
We kunnen de coachsessies in mijn praktijkruimte inplannen, vind je het fijner buiten te zijn, dan kunnen ook een wandeling maken op een vooraf afgesproken plek in de vrije natuur.
We werken met elkaar totdat jij het gewenste resultaat hebt bereikt.
Renate is een hele fijne vrouw om mee te werken. Ze weet precies tot je door te dringen op de punten waarvan je eigenlijk wel weet dat je er stappen opmoet zetten . Ze blijft hier ook op terugkomen om te zorgen dat je dit ook aanpakt in je leven. Ze helpt je echt het proces af te maken om zo de verandering duurzaam te maken.
De oefeningen die ze doet raken de kern in de aspecten die nodig zijn om je levensstijl aan te passen. Renates manier van doorvragen helpt enorm om echt tot de kern te komen.
Renate is heel makkelijk om mee te communiceren en ze heeft een zachte uitstraling waardoor je je al snel op je gemakt voelt bij haar.
Wil je echt iets aanpakken en veranderen in je leefstijl, dan raad ik je zeker aan om met Renate in gesprek te gaan.
Individuele Leefstijl & Vitaliteitscoaching COMPLETE
- Gratis telefonische kennismaking (15 minuten);
- Uitgebreide intake en integrale vitaliteitscheck (1,5 uur);
- Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
- Nulmeting en 6 tussentijdse lichaamsmetingen;
- 6 coachsessies à 1,5 uur (9 uur coaching).
Wat zijn de kosten:
De kosten voor het COMPLETE pakket (12 uur coaching) zijn €840,- incl. btw voor particulieren
Individuele Leefstijl & Vitaliteitscoaching MEDIUM
- Gratis telefonische kennismaking (15 minuten);
- Uitgebreide intake en integrale vitaliteitscheck (1,5 uur);
- Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
- Nulmeting en 4 tussentijdse lichaamsmetingen;
- 4 coachsessies à 1,5 uur (6 uur coaching).
Wat zijn de kosten:
De kosten voor het MEDIUM pakket (9 uur coaching) zijn €630,- incl. btw voor particulieren
Individuele Leefstijl & Vitaliteitscoaching LIGHT
- Gratis telefonische kennismaking (15 minuten);
- Uitgebreide intake en integrale vitaliteitscheck (1,5 uur);
- Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
- Nulmeting en 4 tussentijdse lichaamsmetingen;
- 4 uur individuele coaching.
Wat zijn de kosten:
De kosten voor het LIGHT pakket (6,5 uur coaching) zijn €490,- incl. btw voor particulieren
Leefstijl & Vitaliteitskalender
Wil je eerst op een laagdrempelig niveau kennis maken met mij en mijn begeleiding? Bestel dan mijn Leefstijl & Vitaliteitskalender voor slechts € 9,95. Gedurende 30 dagen geef ik jou tips op gezondheid en ontspanning, een boost op je mindset en heerlijke recepten!