Gewoon Vitaal
Blij, energiek & vitaal leven
- Meer energie
- Minder moe & futloos
- Er weer stralend uitzien
- Geen gepieker meer & beter slapen
- Verbeterde conditie
- Weg met het opgejaagde, gestresste gevoel
- Geconcentreerder kunnen werken/presteren
- Een sterker en strakker lichaam
- Hormonen in balans
- Zelfverzekerd en krachtig door het leven
Ja, dat kan!
Als vitaliteitscoach begeleid ik je op alle bovengenoemde onderwerpen. Voeding & beweging, slaap, hormonen, eetbuien, ontspanning, stress, emoties, zingeving, mindset & carrière. Het komt allemaal aan de orde!
Als je uit balans bent kan zich dat uiten in vage klachten en pijntjes. Samen zoeken we uit waar de oorzaak van jouw klachten zit. We bestrijden niet alleen de symptomen, we pakken het probleem bij de kern aan.
Het coachtraject
Als eerste boek je een gratis telefonische of persoonlijke kennismaking. Wat is jouw vraag en ben ik degene die jou kan helpen.
Na onze kennismaking stuur ik je een vragenlijst toe: de vitaliteitscheck. Je stuurt deze terug vóór het intakegesprek. Na deze intake volgt een Leefstijl & Voedingsanalyse van 1,5 uur. Op basis hiervan maak ik een coachplan op maat.
Coaching vindt plaats in mijn praktijk in Leiderdorp, online of indien je dat fijner vindt buiten in de natuur.
Investeren in een gezonde leefstijl is een cadeautje wat je later pas uitpakt
Renate is een hele fijne vrouw om mee te werken. Ze weet precies tot je door te dringen op de punten waarvan je eigenlijk wel weet dat je er stappen op moet zetten . Ze blijft hier ook op terugkomen om te zorgen dat je dit ook aanpakt in je leven. Renate helpt je echt het proces af te maken om op die manier de verandering duurzaam te maken.
De oefeningen die ze doet raken de kern in de aspecten die nodig zijn om je leefstijl aan te passen. Renates manier van doorvragen heeft me enorm geholpen tot de kern te komen.
Renate is fijn om mee te communiceren en ze heeft een zachte uitstraling waardoor je je al snel op je gemak voelt bij haar.
Wil je echt iets aanpakken en veranderen in je leefstijl en weet je niet hoe, dan kan ik je Renate van harte aanbevelen.
Vitaliteitscoaching V.I.P.
- Gratis telefonische of persoonlijke kennismaking (15-30 minuten);
- Uitgebreide intake en vitaliteitscheck (1,5 uur);
- Leefstijl- en voedingsanalyse plus indien nodig suppletie-advies (1,5 uur);
- 6 coachsessies à 1,5 uur.
Jij bent speciaal! Je gunt jezelf niet voor niks een V.I.P.-arrangement. Tijdens het traject geef ik je ook 2 keer een Reiki behandeling van 60 minuten, Door middel van Reiki kun je diep ontspannen en tegelijkertijd zet het zelfhelende vermogen van je lichaam aan. Aan het einde van jouw traject, als jij je weer op en top vitaal voelt, maken we jouw metamorfose compleet door je óók van buiten te laten stralen. Een kleurenanalyse maakt jouw traject helemaal af!
Wat is de investering:
Dit cadeau aan jezelf, een gezondheids -V.I.P. traject (12 uur coaching, 2 uur Reiki, een kleurenanalyse inclusief een kleurenwaaier) kost €1.425,- inclusief btw voor particulieren (op verzoek is betalen in 2 termijnen mogelijk)
Vaak willen werkgevers meebetalen aan het welzijn & de vitaliteit van hun werknemers. Maak bespreekbaar dat je dit graag zou willen. Het is een investering in jouw gezondheid, zo kun je je ontspannen en stressvrij blijven inzetten voor je werkgever.
Ik ga graag met jouw werkgever in gesprek over de investering die zij in jou doen!
Vitaliteitscoaching - MEDIUM
- Gratis telefonische kennismaking (15 minuten);
- Uitgebreide intake en integrale vitaliteitscheck (1,5 uur);
- Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
- 6 coachsessies à 1,5 uur.
Wat is de investering:
Dit MEDIUM pakket (12 uur coaching) kost €1140,- inclusief btw voor particulieren (op verzoek is betalen in 2 termijnen mogelijk)
Vaak willen werkgevers meebetalen aan het welzijn & de vitaliteit van hun werknemers. Maak bespreekbaar dat je dit graag zou willen. Het is een investering in jouw gezondheid, zo kun je je ontspannen en stressvrij blijven inzetten voor je werkgever.
Ik ga graag met jouw werkgever in gesprek over de investering die zij in jou doen!
Vitaliteitscoaching LIGHT
- Gratis telefonische kennismaking (15 minuten);
- Uitgebreide intake en integrale vitaliteitscheck (1,5 uur);
- Leefstijl- en voedingsanalyse plus advies (1,5 uur);
- 4 coachsessies à 1,5 uur.
Wat is de investering in mijn gezondheid:
Het LIGHT traject (9 uur coaching in totaal) kost €855,- inclusief btw voor particulieren (op verzoek is betalen in 2 termijnen mogelijk)
Vaak willen werkgevers meebetalen aan het welzijn & de vitaliteit van hun werknemers. Maak bespreekbaar dat je dit graag zou willen. Het is een investering in jouw gezondheid, zo kun je je ontspannen en stressvrij blijven inzetten voor je werkgever.
Ik ga graag met jouw werkgever in gesprek over de investering die zij in jou doen!
Leefstijl & Vitaliteitskalender
Wil je eerst op een laagdrempelig niveau kennis maken met mij en mijn begeleiding? Bestel dan mijn Leefstijl & Vitaliteitskalender voor slechts € 9,95. Gedurende 30 dagen geef ik jou tips op gezondheid en ontspanning, een boost op je mindset en heerlijke recepten!